마취통증님의 이글루

기한 : 2009. 4. 7 ~  7. 6

목표 : 3개월동안 헬스장을 다니면서 몸을 단련하고, 멋진 근육질 몸매의 사진을 찍겠다.

계획 : 1. 3개월동안 헬스장에 매일 나간다. 
         2. 하루 3끼를 꼬박챙겨먹는다.
         3. 금주를 한다. 
         4. 헬스장에 가면 웨이트는 기본 40분을 하고, 최고의 집중력을 발휘한다.
         5. 빠르게 걷기를 10~30분 사이를 한다. 
         6. 1주일에 한 번 요가 클래스를 듣는다. (월 or 금 ) 

결과 : 오늘은 7월 6일 드디어 3개월간의 성과를 보는 날이다. 마지막 날 운동의 목표는 1시간동안 서킷프로그램으로 모든 부위를 단련시키는 것이다. 모든 부위가 보기좋게 벌크업이 되어 있다. 일주일 전부터는 데피니션에 신경쓰기 위해서 가벼운 무게를 많이 들었던 것이 유효했다. 이제 사진을 찍는다. 화성이가 나를 도와준다. 찰칵! 찰칵! 디카를 통해서 확인해보니, 꽤나 만족스럽다. 이제 이 사진을 현상해서, 나의 집에 액자로 만들어서 걸어 두었다. 보디빌더의 몸처럼 완벽하지 않지만, 꽤나 매력적인 몸매이다. 나는 이 사진을 볼 때마다, 내가 목표했던 것을 반드시 이루는 나의 끈기에 스스로를 칭찬한다.